郝美丽修炼也不急，刚刚康复，一般情况下都是在一旁接受一些文化知识。
明年才是她高考，现在将体质改造好才是关键。
想要成为武者，除了气血，骨胳锻炼，骨胳强化，肌肉锻炼，肌肉拉升这些都是必须锻炼的。
最直接的方法就是运动，而无效运动起的作用只有对身体的伤害。
为了避免几个人入坑，郝友前请了自己部下亲自己教导。
白天上学，晚上修炼。
转眼，一星期过去了。
6.18号晚上，苏飒检查出气血值已经飙升到了199卡，已经升无可升，涨无可涨。
骨胳与肌肉的强化也已经突破到了瓶颈期。
郝友前将他带到密封训练营。
让他服下淬骨丹和护腑丹，亲自为他把关。
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