“我知道胃火和肝火，主播你说的是不是这两种？”
“老听人说肝火旺，应该是上火的一种吧？”
李远点头。
“没错，上火分为胃火、肝火，还有肺火。”
“胃火一般的表现症状，就是胃部灼热疼痛，腹胀，而且伴有口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等症状。”
“而且胃火还分虚实两种。虚火只是轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔，而实火表现就是上腹不适、口干口苦、大便干硬，便秘。”
“所谓的胃火，其实也就是胃热，一般都是因为嗜酒、嗜食辛辣，或者是过食膏粱厚味的不良饮食引起的。”
“中医也叫做湿热、食滞。胃火的调节，是应当遵循清热、清滞的原则，一定要控制好自己的饮食，如果太过热气的东西就要少吃，甜腻的食物也应该控制。”
“倒是那些绿色蔬菜还有应季的水果应该多吃一些，以保证身体内的维生素和营养成分的供给，注意点口腔卫生。”
“如果是这种胃火，可以多食用一些川莲、灯芯花、莲子芯、西瓜等泻泻胃火。”
“第二种肝火，一般就是外界的刺激引起。所以如果胃火比较大，那就应该主要放在调整情志、稳定情绪上。”
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