神龙九闪，对身体素质要求特别高，力量、敏捷、体质必须要达标。
现在安阳身体素质当然没问题，如果是没玩泰亚星球想练根本不可能，这就不是为普通人准备的东西，就是国家级运动员都未必符合条件。
要做到移动速度快若闪现，首先从对肌肉控制开始练起，调动全身每一块肌肉，特别是腿部肌肉，做到瞬间力量爆发达到快若闪现效果。
看完肌肉控制，安阳就想起了曾经看过的抖胸，抖臀视频，他们来练神龙九闪估计非常有心得。
脱掉外衣，只穿了一件短裤，安阳对比从网络上找到的肌肉分布图，开始重新认识自己。
按照神龙九闪秘籍上技巧，用下意识、神经层面去感应、调动肌肉。
训练了五分钟，试着控制小腿最大的腓肠肌，试了两次果然看到它抖动了一下，按秘籍上标准，他虽然不属于天赋异禀，但也达到了高级天赋。
持续训练不到一小时，安阳就感到了肌肉酸疼，不得不停下来，否则可能造成肌肉痉挛，影响后续训练。
躺在按摩椅上完成精神球训练，接着再进行重力训练，全部完成，洗个澡来不及按摩安阳就急忙往家里赶，老妈电话都催了两次了。
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