随后他口述【炼气期】的修炼方法。
“炼气炼气”，炼的不是真气，只是内力。
在【赘婿位面】，他的儿子长青曾经划分过修行境界。
炼气初期：丹田中产生内力细胞，且丹田中存储有内力了。此时能强身健体，免疫力大幅增强。大部分疾病都不能对修炼者产生影响了。
炼气中期：打通任督二脉，能进行内力的周天大循环。此时能延年益寿，寿元百岁不成问题。
炼气后期：丹田以及全身的所有经脉尽皆转化为内力细胞，内力充盈全身。此时修炼者身体里的暗疾基本上可以被全部清除，寿元逼近人体的极限寿命，也就是120岁到140岁之间。
而黄超传下的这一份修炼方法中，【炼气期】被更加详细的划分，一共分为了9阶，前中后期各三阶，每一阶都附有详细的修炼方法。
这套修炼法他用汉语讲述，讲得深入浅出，非常的详尽。
只要是一个正常的华夏人，愿意长年累月的修炼，肯定能够一阶一阶的不断晋级，正常的话，从5岁开始练，大致在60岁时能够修成【炼气九阶】。
每一个当时正好在新魔都的幸运儿，都震惊了！全都无比认真的仰头倾听，听得如痴如醉。
非常多的人都拿出了各种拍摄记录设备，把“仙人御剑凌空，半日传道”的音频、视频给保留了下来。
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