还能同时淬炼精气神，有着极好的养生功效。
缺点就是慢，以及易学难精。
除了基础武学之外，军中有军中的修炼武学，农民也有农民的修炼武学。
比如锄地三式、割麦三式等等，可以舒缓筋骨，缓解疲劳。
能够在干农活的时候练武，增强修为。
比如巡警与邮递员修炼的飞絮劲，就是糅合了多家轻功发力的有点。
不但跑起来健步如飞，还能在奔跑中增强修为。
还有以《葵花宝典》为简化，再结合了多门暗器手法、针法，创造出来的“绣娘十三针”。
这门功法能够锻炼手眼灵活性，活动全身气血。
以“绣娘十三针”制造出来的刺绣，不但做工精美，质量更是优良，深受有钱人的喜爱。
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