【独一无二：每天支撑我起床的动力是赚钱吗？不，是早餐！】
【我爱咖啡：好不容易放假的我，坚守在直播间第一线。】
【元帅小迷弟：每日一问，早餐吃什么？】
“今天的早餐是牛奶和三明治。”黎阳取来食材放到料理台上。星际的牛奶是生的不能直接喝，为防止有人喝坏肚子，特意提醒了一句，“生牛奶有细菌，需要杀菌后才能喝。”
杀菌的过程有些麻烦，需要把牛奶放到锅里煮，但是不能煮沸，否则会造成营养流失。在牛奶煮沸之前关火，重复三次才能达到杀菌效果，并且保留营养。
煮好的牛奶放起来保温。
“接下来做三明治。”黎阳打开一袋吐司面包，把面包边切掉。
做三明治还要用到生菜、番茄、火腿和鸡蛋。
先将生菜和番茄洗净，在把洗净的番茄和火腿切片备用。鸡蛋打散，锅中刷一层油，倒入蛋液，等蛋液煎至微黄时翻面，另一面同样煎至微黄，一张鸡蛋饼就做好了。
取一张吐司放在料理台上，上面加一张生菜和两片火腿，再盖一张吐司，在第二张吐司上放西红柿和蛋饼，最上层放一张吐司。最后，把厚厚的三明治斜着切成两半。
“三明治做好了。”黎阳把三明治放在盘中，“今天的早餐是不是很简单，大家可以尝试一下。”
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