热完身，黎阳深吸一口气，把之前的慢跑改为正常跑，由于身体不好，跑两步就喘了起来。黎阳调整呼吸继续跑。
楼上的祁景连撑着栏杆向下望，正在跑步的少年有节奏地呼吸，汗水从面具下流出，顺着下颌滴落下来，少年身上的衣服已经浸透，脚步有些虚浮，仍旧坚着。
有韧性有毅力的人最让心欣赏，祁景连眼中充满了赞许的目光。
感到身体到达极限，黎阳终于慢下来，一点一点地降低速度。
运动之后不能马上停下，要慢走平缓呼吸。
出了一身汗，黎阳感觉身体轻快了许多，疲乏也没那么明显，回到房间用灵力在身体循环一圈，疲劳一扫而空。洗个澡，清清爽爽地去做早餐。
祁父祁母一早就离开了，早餐只需要做两人份。
黎阳琢磨了一下，决定做皮蛋瘦肉粥、鸡蛋羹和香菇肉包子。
直播开启。
“大家早上好。”黎阳活力四射的声音在直播间响起。
【小美要减肥：早上好，今天也是被美食唤醒的一天。】
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