再过几天，就能着手开始进行武士训练法的训练。
一个多小时后，浑身浸湿一般的刘琛从地上爬起来，肌肉在燃烧撕裂，肢体还在颤巍巍的传递着酸爽。
做饭，灯塔国的肉实在便宜，特别是牛肉。
肉剁成馅，加上少许海盐胡椒调味，分成肉饼。
两面煎至焦褐色，随着黄油和橄榄油散发出勾动人类对肉原始的欲望。
再调个酱汁。
煎好面包胚，依次放上牛肉饼、芝士、酱汁、蔬菜。
汉堡，100个人能够有100种配方，是一种代表灯塔精神的自由食物。
大量的食物快速补充消耗。
灯塔国的中药并不容易买到，很难用古方进行药浴，刘琛能想到最好的，就是进食。
吃到一半，楼上传来嘈杂的脚步声，然后是东西被摔在地上的脆响。
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