「打篮球时都需要通过运球来移动,所以掌握这个基本技术非常重要。」陈星皓将其中一颗球塞进我的手里,「首先摆好身T姿势,保持背部挺直,抬起头来尽可能观察球场的情况。」
「然後把篮球弹到地面,保持手掌在球上方,保持手腕柔软度,不要用击打的方式。」
「也不要看着球,尽可能抬起头看前面,运球保持膝盖高度就可以了。」
我一一照做,专心地控制手上的篮球,球T在地面上发出有规律的砰砰声。
「然後我教你投篮。」我练习运球一会儿後,陈星皓让我站到篮框下,「把右手与篮筐对齐,球放在头的前方,前臂与後臂的角度保持大约45度。」
「手掌自然张开,左手轻轻放在球的旁边,注意手指与球之间的感觉,不要太过用力抓着球,掌心也不要紧贴篮球。」
我把球举过头顶,试着按照他说的握好球,却不自觉收紧五指,牢牢覆在篮球表面。
他的掌心倏然贴在我的手背,正要将我的手轻轻拉开,我一惊,霎时松开了手,篮球猛地掉在地上,「咚咚咚」滚远了。
「啊,抱歉抱歉,我应该先跟你说的。」陈星皓一脸歉意,「吓到你了,抱歉。」
「不,没事,没关系的,是我没抓好球而已……」我连忙摇头,小跑过去将球捡了回来。
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