“好的，继续，支撑腿摆起来，哎！过了，再来！”
重活1世，王小石对于技术细节的训练无比重视。
前世自己在这个年龄段天天就跟哑铃杠铃较劲。
以至于进省队时空有弹跳力却是个糙哥，后来进行专业训练时，又马上面临各种比赛，技术细节训练就没那么强调。
结果造成他成绩起伏不定，等到想要专项训练细节时，结果又受伤住院。
几次3番的反复，最后这1现象直到进了国家队才得以解决。
而等到他将技术打磨成熟的时候，身体的巅峰期也过去了。
这也让他重生后无比重视技术细节训练，并提前开始“超级敏捷训练法”的锻炼。
就是想要在成年后获得可以与顶尖对手不相上下甚至还要超出的技术。
而这就需要从现在开始1点1滴的训练这些枯燥单调重复的动作，直到将它们化作身体的本能。
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