就像是一个学渣，去做那种奥数题，根本就无法入门。
“夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清静本气也。”陆南念道。
陆南念一句，周中元也跟着一字一句的念道：“夫炼者，修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清净本气也。“
“观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。真气存于形质，真仙之位变化无穷，号曰真人矣。“
”夫胎息者;须存神定意，抱守三关者精、气、神也。凡修行之人，每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。“
”国富民安，心王自在，乃神和畅，少病也，少恼也，身体轻便也，耳目聪明也，是修真之人真道径路。若三五年常行此法，天护佑，神加持，凡人爱敬，久而自然得道矣。”
“……”
通篇何仙姑胎息诀一共两三百余字，陆南全部念完一遍之后，就问周中元道：“你记住了多少？”
周中元轻声说道：“全部记住了。”
陆南：“……”
薛阮：“……”
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