他继续问道：“那么我现在要怎么开始冥想呢？是闭上眼睛就可以了吗？”
“当然不是！”书灵道：“冥想也是要有技巧的。就像你锻炼力量也要有技巧，不是随便活动活动手脚力量就会增加的！我现在教你冥想的动作和口诀。”
书页上显示出了一副端坐的人体图像，十分类似于华厦古代的打坐。
同时还有一些文字出现，随着书灵念出：“眼观鼻，鼻观心，心观其身，以身为鼎，吐纳清炁，导以养形，舒以顺法，存想聚精……”
洋洋洒洒有五百余字。虽然不多，以夏海升的记忆力，基本上看两遍就能记住全部。
但是其中有许多意义难明，好在有书灵又仔细为夏海升一个个拆解说明了一遍。夏海升心中才逐渐明了。
“好了，今晚我想就先介绍这么多吧。接下来你自己练习，正所谓十鸟在林，不如一鸟在手，理论的东西学再多，也不如自己实践看看。至少在感应到魔法元素之前，你的不需要学其他的。学了也没用。本书刚刚魔力消耗太多，现在要休息了。”
夏海升点点头，便开始按照之前书灵说的打坐冥想起来。因为有了工作的关系，他现在每天可以到晚上10点再回家了。所以他现在时间还有。
在他修炼的过程中，盖娅就一直在一旁静静的陪着他修炼。
至于肖宇强和罗志，夏海升估计他们两个现在也一样被关在家里练习冥想。不论是魔法师还是魔斗士，都是以魔法为基础的，所以第一步都差不多。也是最关键的一步。
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